En vous inscrivant au Veggie Challenge, vous recevrez chaque matin, pendant 21 jours, une lettre d’info dans votre boîte mail et bénéficierez de conseils pratiques, d’astuces et de recettes. Alors, vous êtes prêt(e) à vous… 

Recette hyper simple, qui plaît aux petits comme aux grands et qui fait apprécier le tofu … La marinade . Mélanger dans un récipient, de la sauce soja, de l’huile de sésame toasté, du jus… 

Si vous lisez ces lignes vous savez sûrement que les feuilles d’ortie se mangent. Mais beaucoup ignorent encore que les graines d’ortie sont un aliment extrêmement riche en micro-nutriments. Les « superaliments » ont le vent en poupe.… 

INGRÉDIENTS 10 portions 200 g courgettes, épluchées 200 g chocolat pâtissier noir 2 bananes moyennes 70 g fécule de maïs ou maïzena 1/2 paquet levure chimique 1 pincée sel Préchauffer le four à 180°. Tapisser un moule à cake de papier cuisson. Couper les courgettes et les… 

Proposée par Le Club V: Une recette que j’adore faire quand je reçois des amis et facile à transporter quand je suis invitée ! Ingrédients : – 100 grammes de graines de tournesol – 100… 

Le chénopode blanc qu’on appelle aussi chou gras est délicieux et abondant. Riche en nutriments, il est consommé dans de nombreux pays d’Europe. Le chénopode blanc, c’est un peu notre épinard sauvage ! Tout savoir… 

Il est certain qu’avant de démarrer une cueillette, il faut être sûr de savoir ce que l’on ramasse. Confondre de l’ail des ours avec du muguet peut être fatal. Alors on comprend celles et ceux… 

Recette de « la cuisine de Djouza » Ingrédients de la marinade 2 cuisses de poulet de poulet ou pilons de poulet 4 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de miel 2 cuillères… 

Une recette de lady pastelle sur vegan pratique LES INGRÉDIENTS Pour le gâteau : 320 g de farine 2 gros citrons 200 g de sucre blond 100 g d’huile végétale 1 càc de levure ½ càc… 

Ingrédients 3 œufs 50 g de beurre 125 g de sucre 120 ml de jus de citron (environ 3-4 citrons) 1 c. à soupe de fécule Les étapes de réalisation de la crème de citron :… 

Pour 6 personnes : préparation : 20 mn : cuisson : 45 mn. Four à 180°(TH 6°) 200 g de farine – 1 sachet de levure chimique – 3 œufs – 10 cl d’ huile… 

Ingrédients  / pour 8 personnes 250 g de biscuits boudoirs Pour la crème: 1/2 l de lait 3 oeufs 90 g de sucre 25 g de Maïzena 2 cuillères à soupe de crème fraîche 5 feuilles de menthe Pour la garniture: 500 g de fraises Pour… 

Ce vin de laurier est appelé également vin de palme, car on va utiliser des feuilles de laurier « haie », appelé aussi laurier palme. Si vous avez un laurier « sauce » chez vous, ou un laurier qui… 

Infos pratiques Nombre de personnes4 à 6 Quantité16 samoussas Temps de préparation30 minutes Temps de cuisson10 à 15 minutes Degré de difficultéFacile CoûtBon marché Ingrédients 8 feuilles de brick 300 g de fromage de chèvre… 

Ce gratin est vraiment d’une grande simplicité et très rapide pour les pressés qui veulent bien manger équilibré. Il vous faudra : 1 grosse botte de blettes 6 tranches de saumon fumé Béchamel ( recette ICI )… 

INGREDIENTS 200g de carottes 200g de farine 100g de sucre blond 20cl de lait végétal à la noisette (ou autre) 6cl d’huile 60g de poudre de noisettes* (ou autre) 1/2 sachet de levure 2 càc…