Carole Potier Gabriel est adhérente à Coteaux 21 et, en dehors du développement durable, elle s’est intéressée à la méditation, au point de se former et devenir instructrice .
Elle enseigne le programme MBSR (programme de réduction du stress par la pleine conscience).
Le programme MBSR permet d’apprendre à méditer, mais surtout d’apprendre à mieux vivre, en réduisant l’anxiété, et en améliorant la qualité de vie au quotidien.
Ce programme a été initié par un médecin, Jon Kabat-Zin, et de nombreux médecins encouragent aujourd’hui la pratique de la méditation.
Si vous souhaitez découvrir la méditation et le programme MBSR, plusieurs séances découvertes sont programmées :
– le 18 et 19 novembre à Pechbonnieu (cabinet médical)
– le 21 novembre à Montberon (association les Partag’heures)
– le 9 décembre à Toulouse (boutique Le Sens de la Marche)
Le prochain programme MBSR est prévu début janvier 2022
C’est gratuit, n’hésitez pas à vous inscrire directement auprès de Carole au 07 77 90 88 49
www.aucoeurdelapleineconscience.fr
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