C’est reparti pour une nouvelle saison de méditation !
Reprise des ateliers de méditation le mercredi 11 septembre à 18h30
Les ateliers de pleine conscience reprennent, chaque mercredi à Pechbonnieu de 18h30 à 19h30 , en collaboration avec le foyer rural, l’Escale.
Que fait-on dans ces ateliers ? de la méditation, oui bien-sûr, mais pas que ! C’est un espace bienveillant, dans lequel on expérimente, sans jugement. On médite, de façon statique ou en mouvement, on partage nos expériences de pratique, on se laisse porter par des textes choisis, on joue avec tous nos sens…et on rit aussi ! Une bulle hors du temps, un moment privilégié, pour soi.
Inscriptions au foyer rural dès la première semaine de septembre, et au forum des associations le samedi 7 septembre oùCarole vous accueillera.
Tarif : 220 euros pour 28 séances de septembre à juin hors vacances scolaires (payable en 3 fois)
Programme de réduction du stress MBSR : c’est le bon moment pour s’inscrire
Vous avez envie de vous prendre en main pour vous faire du bien ? Le programme MBSR est pour vous ! Ce stage sur 8 semaines (réparties sur 3 mois), à raison d’ une séance par semaine (mardi ou jeudi soir selon vos disponibilités de 19h à 21h30) , vous permet d’apprendre les fondamentaux de la méditation de pleine conscience.
C’est un parcours qui vous permet de vous recentrer, d’apprendre à prendre soin de vous, et de devenir autonome pour méditer. Il s’adresse à toute personne, débutante ou expérimentée.
Les bénéfices de la méditation sont très nombreux sur le stress, l’anxiété, le sommeil, la relation avec son corps, avec les autres… ce programme est un investissement pour la vie !
Les séances se déroulent dans un cabinet médical à Pechbonnieu, le groupe est limité à 6 personnes.
Tarif : 350 euros (300 euros pour les adhérents ateliers à l’année). Paiement en plusieurs fois
Le programme démarrera dès que le groupe sera constitué, n’hésitez pas à contacter Carole au 07 77 90 88 49
Au coeur de la forêt
Vous avez souvent l’habitude de découvrir ces ateliers en immersion dans la forêt, à chaque saison.
Nous vous proposons une nouvelle formule, toujours dans la forêt, avec un nouveau lieu et de nouvelles pratiques. Avec Anna pour le yoga kundalini (@jardinenvie31) et Laurence pour les bains de forêt (@bain_de_foret_toulouse), et bien-sûr Carole pour la méditation
les dates à retenir :
dimanche 13 octobre
dimanche 9 mars
dimanche 27 avril
Tarif : 30 euros pour 3 h en pleine nature…et en pleine conscience !
Duo parent/enfant
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour se faire du bien, nous renouvelons avec Christine (@dansedesmains31), nos duos parent/enfant du samedi matin, pleine conscience et massages habillés. Une bulle de complicité en famille, pour jouer ensemble, apprendre à s’apaiser, et se fabriquer de jolis souvenirs 🙂
Dates à retenir :
samedi matin 10h-11h30
12 octobre
8 mars
26 avril
Tarif : 25 euros – Nombre de duos limité à 4 –
Retrouvez toutes les infos sur: https://aucoeurdelapleineconscience.fr/
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