Ingrédients :
1 courge butternut moyenne
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de miel
1 gousse d’ail hachée
1 cuillère à soupe de thym frais
1 cuillère à soupe de romarin frais
Sel et poivre au goût
30 g de parmesan râpé (facultatif)
Quelques noix concassées pour la garniture (facultatif)
Préparation de la courge :
Préchauffez votre four à 200°C. Épluchez la courge butternut, coupez-la en deux dans la longueur et retirez les graines. Tranchez-la finement en prenant soin de ne pas aller jusqu’au bout pour créer l’effet « Hasselback ».
Préparation de la marinade :
Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le miel, l’ail, le thym et le romarin. Badigeonnez généreusement la courge avec ce mélange, en vous assurant que la marinade pénètre bien dans les fentes.
Cuisson :
Placez la courge sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé. Enfournez pour environ 45 minutes, jusqu’à ce que la courge soit tendre et bien dorée. Si vous le souhaitez, saupoudrez de parmesan râpé 10 minutes avant la fin de la cuisson.
Finalisation :
Sortez la courge du four, parsemez de quelques noix concassées pour une touche croquante et servez immédiatement.
Temps de préparation :
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 45 minutes
Portions : 4 personnes
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