Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience

Publié le par isabelle lebret

Carole vous propose le prochain programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience.

Chaque mardi à partir du 25 avril de 19h à 21h30, puis 2, 10, 16, 23, 30 mai et journée en conscience le 11 juin.

Ce cycle s’adresse à toutes les personnes désirant découvrir la méditation de pleine conscience ou approfondir leur pratique.

Apprendre à mieux gérer ses émotions, découvrir ses ressources, mieux répondre aux aléas de la vie : apprendre à prendre soin de soi ! En petit groupe, dans un cadre sécurisant à Pechbonnieu.

https://aucoeurdelapleineconscience.fr/2023/04/05/prochain-programme-reduction-du-stress/

Peut être une image de rose et texte qui dit ’Au-oeur dela Aleineconscience Pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience, ou qui veulent approfondir leur pratique. Pour devenir autonome, apprendre à utiliser ses ressources, à gérer ses émotionset mieux répondre aux aléas de la vie.’Peut être une image de rose et texte qui dit ’Au-oeur dela pleineconscience Pour mieux se connaître pour apprendre à vraiment prendre soin de soi En petit groupe dans un cadre sécurisant avec Carole Instructrice MBSR, certifiée IMA, membre de I'AFEM’Peut être une image de rose et textePeut être une image de rose et texte qui dit ’Au-weur dela pleineconscionce Du 25 avril au 20 juin de 19h à 21h30 à Pechbonnieu: Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Programme de réduction du stress, basé sur la pleine conscience. Huit séances hebdomadaires pour prendre soin de soi.’